Tất cả chúng ta khi còn nhỏ phải được cho sữa và phó mát. Chúng tôi đang làm như vậy bây giờ và chúng tôi với con cái của chúng tôi. Hãy xem: tại sao điều này lại cần thiết? Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không?
Sữa và phó mát đã luôn được coi là sản phẩm có chứa một lượng lớn canxi. Nhưng anh ta là một trong những yếu tố cần thiết nhất cho cơ thể. Canxi là cần thiết bởi một đứa trẻ không chỉ cho sự phát triển đầy đủ của răng và xương. Thiếu canxi ở trẻ em có thể dẫn đến chậm phát triển thể chất và tinh thần và tăng trưởng, trục trặc của tim, co giật và thậm chí còi xương.
Các triệu chứng thiếu canxi ở trẻ em
Làm thế nào để hiểu nếu con bạn có đủ canxi? Dưới đây là những triệu chứng chính cho thấy sự thiếu hụt của nó trong cơ thể. Thiếu canxi:
- có những vết nứt trên răng;
- xương trở nên giòn;
- móng bắt đầu tách ra.
Nhưng ở trẻ nhỏ, tất cả những điều này rất khó nhận thấy, vì vậy rất đáng chú ý đến những dấu hiệu như vậy:
- Rụng tóc bắt đầu - rất dễ nhận thấy, sau khi nhìn vào giường của em bé, nơi đầu nằm, có rất nhiều sợi lông rụng.
- Trong khi ứng dụng vào ngực và trong giấc mơ, đứa trẻ bắt đầu đổ mồ hôi rất mạnh.
- Giấc ngủ trở nên lo lắng và ngắn ngủi.
- Đôi khi tư thế bị quấy rầy và hình dạng của chân thay đổi.
Tất cả điều này có thể nói về sự thiếu canxi và sự hiện diện có thể có của còi xương. Trong trường hợp này, bạn cần phải có một giới thiệu từ một bác sĩ cho các xét nghiệm nước tiểu trên Sulkovich.
Sản phẩm có chứa canxi cho trẻ em
Nguồn canxi tốt nhất, như đã đề cập ở trên, là các sản phẩm từ sữa (phô mai, phô mai và sữa). Sự hấp thu canxi tốt hơn góp phần vào vitamin D, giàu gan thịt bò, lòng đỏ trứng, bơ. Ngoài ra các sản phẩm rất hữu ích, trong đó bao gồm sự kết hợp của canxi và phốt pho (táo, đậu Hà Lan tươi, dưa chuột, bắp cải).
Tùy thuộc vào độ tuổi, lượng canxi cần thiết cho cơ thể thay đổi. Lượng canxi hàng ngày cho trẻ em:
- 6 tháng đầu tiên 400-500 mg;
- từ 6 đến 12 tháng - 600-700 mg;
- từ 1 năm đến 10 năm - 800-900 mg.
Hãy sợ rằng sẽ không có quá nhiều trong cơ thể. Tất cả canxi dư thừa được bài tiết cùng với nước tiểu và phân.
Đồng hóa canxi
Có một mô hình kỳ lạ, ít canxi trong thức ăn, càng hấp thu càng tốt. Nhưng đừng quên rằng sự hấp thụ canxi cũng bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc và các bệnh khác nhau (thiếu máu, viêm dạ dày, dysbacteriosis). Điều này xảy ra vì một số lý do khiến trẻ hấp thu canxi kém. Trong trường hợp này, hãy chắc chắn tăng thời gian lưu trú của trẻ trong không khí trong lành. Các tia nắng phân tán góp phần giải phóng trong cơ thể vitamin D, giúp cải thiện sự hấp thu canxi. Và tất nhiên, hãy theo dõi sức khỏe của dạ dày và thận. Bởi vì tăng độ chua, canxi ít hấp thu trong máu hơn.
Nếu canxi trong cơ thể nhận đủ lượng, thì thiếu canxi có thể phát triển. Và điều này dẫn đến một sự cố trong cấu trúc của bộ xương và mạch máu, tình trạng loãng xương (loãng xương) và loãng xương (bệnh xương, dẫn đến sự giòn và dễ gãy xương) có thể bắt đầu. Cơ thể được thiết kế sao cho nếu thiếu canxi trong máu, cơ thể sẽ bắt đầu bổ sung canxi từ xương. Bởi vì điều này, xương trở nên giòn và giòn.
Chế phẩm canxi cho trẻ em
Nó thường xảy ra mà bạn không thể làm với một chế độ ăn uống cân bằng. Sau đó, các loại thuốc và tất cả các loại chất bổ sung sẽ được giải cứu. Chỉ cần không tự chữa trị! Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào rằng con bạn không có đủ canxi, hãy đến phòng khám và làm bài kiểm tra. Dựa trên kết quả của các xét nghiệm này, bác sĩ sẽ chọn thuốc và cho bạn biết liều lượng cần thiết. Kể từ bây giờ cho trẻ em có rất nhiều loại thuốc có chứa canxi, mà hành động phương pháp khác nhau và được sử dụng theo những cách khác nhau, nó là tốt nhất để tin tưởng một người hiểu biết.