Về vai trò lớn của axit folic trong việc lập kế hoạch mang thai ở phụ nữ biết mọi thứ, có rất nhiều thông tin trên các trang web trên Internet. Nhưng bao nhiêu axit folic hữu ích cho những người đàn ông muốn biết niềm vui của tình cha con không được nhiều người biết tới.
Axit folic có tác dụng gì?
Axit folic được gọi là vitamin B9, và nó đóng một vai trò quan trọng cả trong cơ thể của một người phụ nữ và trong cơ thể của một người đàn ông. Vì vậy, chúng ta hãy nhìn vào những lợi ích của axit folic:
- Axit folic là một phần của nhiều enzym và tham gia vào quá trình trao đổi chất;
- tham gia tạo máu (hình thành hồng cầu, bạch cầu, huyết khối);
- chiếm một phần lớn trong quá trình chuyển hóa protein và tổng hợp các axit nucleic (DNA và RNA), là những chất mang thông tin di truyền, và cũng là một phần của các tế bào thần kinh;
- đóng một vai trò quan trọng trong tinh trùng (ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của tinh trùng).
Với sự thiếu hụt axit folic, số lượng tinh trùng bị lỗi (không có đầu hoặc đuôi, bộ nhiễm sắc thể mở rộng hoặc giảm) làm tăng khả năng thụ thai hoặc sinh con bị dị tật gen. Nó được chứng minh rằng nếu bạn dùng vitamin với axit folic, thì chất lượng tinh trùng được cải thiện rất nhiều.
Tại sao đàn ông nên uống axit folic?
Với việc thiếu axit folic trong cơ thể có thể phát triển xơ vữa động mạch của các mạch máu và thiếu máu megaloblastic. Xơ vữa động mạch phát triển như là kết quả của sự gián đoạn của việc trao đổi các axit amin chứa lưu huỳnh, dẫn đến sự phát triển của một chất nguy hiểm - homocysteine, góp phần vào sự phá hủy các mạch máu. Và theo thống kê, đàn ông thường xuyên bị đột quỵ và đau tim hơn phụ nữ.
Bệnh thứ hai là thiếu máu megaloblastic, trong đó tủy xương tạo ra hồng cầu lớn, không trưởng thành, dẫn đến thiếu máu tiến triển, có thể dẫn đến tử vong.
Từ phía bên của hệ thống sinh sản, chứng minh rằng việc thiếu axit folic trong cơ thể của một người đàn ông có thể dẫn đến sự phát triển của tinh trùng bị lỗi mà không có khả năng thụ tinh. Do đó, axit folic cho tinh trùng của một người đàn ông đang chuẩn bị thụ thai đơn giản là cần thiết.
Người sở hữu thông tin này sẽ không hỏi "Axit folic có cần đàn ông không?"
Làm thế nào để có axit folic cho nam giới?
Nguồn axit folic chính là hệ vi sinh của ruột, vì vậy nếu vấn đề với ruột có thể xảy ra, sự thiếu hụt của nó. Tốt nhất là lấy axit folic còn thiếu trong thức ăn. Với số lượng lớn, nó được tìm thấy trong cây xanh (từ "folium" - lá) và rau xanh: rau bina lá, hành lá, măng tây, cà rốt, bí ngô, bơ, vv. Khi xử lý nhiệt, nó có thể sụp đổ. Mức độ axit folic trong huyết thanh có thể giảm khi uống một số loại thuốc (biseptol, thuốc tránh thai, aspirin).
Axit folic cho nam giới - liều lượng
Mức axit folic bình thường trong huyết thanh là 3-17 ng / ml.
Khi lập kế hoạch mang thai hoặc cố gắng không thành công lâu dài để thụ thai một đứa trẻ, bạn cần phải chuyển sang một chuyên gia chỉ định một tiền sử được thu thập một cách thích hợp và gửi nó để phân tích để xác nhận hoặc bác bỏ tình trạng thiếu axit folic. Có sự chuẩn bị say rượu của axit folic, bạn có thể có một cơ hội thực sự để thụ thai một đứa trẻ khỏe mạnh.