Trong số phụ nữ mang thai, có lẽ, người may mắn sẽ được gọi là người không bị yếu trong thai kỳ. Nếu độc tính đã đi qua bạn, điều này có thể được coi là một thành công phi thường. Thật không may, không có bà mẹ tương lai như vậy. Hầu hết phụ nữ quản lý để tận hưởng đầy đủ điểm yếu và buồn nôn trong khi mang thai. Vì vậy, các sinh vật nữ được sắp xếp, chóng mặt, buồn nôn, yếu đuối - đây là dấu hiệu đầu tiên trong thai kỳ.
Yếu trong thai kỳ do hậu quả của việc điều chỉnh nội tiết tố
Tất cả đều là tự nhiên, nếu yếu đuối trong thai kỳ chỉ gây ra bởi sự tổ chức lại nội tiết tố. Trong khi cơ thể đang quen với nó, một người phụ nữ có thể cảm thấy chóng mặt , buồn nôn, yếu đuối. Nói chung, thời gian này kéo dài khoảng 12 tuần. Để đảm bảo rằng chỉ có các quá trình bình thường xảy ra trong cơ thể, người phụ nữ mang thai nên thường xuyên làm xét nghiệm và đi khám bác sĩ. Nếu các chỉ số nằm trong phạm vi bình thường, với điểm yếu trong thai kỳ, bạn có thể chiến đấu theo nhiều cách khác nhau:
- Điều đầu tiên bạn cần chú ý là thức ăn: thức ăn nên chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng và vitamin. Bạn cần ăn một chút, nhưng thường xuyên hơn bình thường. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ không chỉ mang lại lợi ích cho người mẹ mà còn có lợi cho trẻ.
- Yếu đuối và buồn ngủ trong khi mang thai sẽ giúp khắc phục một phần còn lại lâu dài - đây là giấc ngủ tối thiểu 9-10 giờ. Nếu có thể, bạn có thể nằm xuống trong một vài giờ vào buổi chiều.
- Yếu và chóng mặt trong thai kỳ có thể là một trong những nguyên nhân gây căng thẳng và lo âu. Cố gắng thư giãn càng nhiều càng tốt và bình tĩnh lại. Bạn nên hài lòng với ý tưởng về việc bổ sung sắp tới trong gia đình bạn.
- Ngoài ra, để giảm cảm giác yếu đuối trầm trọng trong thai kỳ sẽ giúp đi bộ trong không khí trong lành và cho phép hoạt động thể lực.
Yếu và chóng mặt trong thai kỳ là kết quả của bệnh thiếu máu
Nguyên nhân của sự yếu kém ở phụ nữ mang thai cũng có thể là thiếu máu - giảm lượng hemoglobin trong máu của người phụ nữ. Điều này cần lưu ý, vì hemoglobin có trách nhiệm cung cấp oxy cho thai nhi. Sự thiếu hụt của nó không chỉ gây ra sự yếu kém và chóng mặt trong thai kỳ, mà là sự chậm phát triển đằng sau đứa bé, và trong trường hợp xấu nhất, sự phai mờ của thai nhi. Bổ sung sự thiếu hụt hemoglobin sẽ giúp thực phẩm chứa sắt: thịt đỏ, gan, các loại đậu, các loại hạt, hải sản. Họ sẽ cải thiện hạnh phúc của họ, như đã đề cập trước đó, nghỉ ngơi đầy đủ và yên tâm, đi trong không khí trong lành. Trong trường hợp cao cấp hơn, uống thuốc đặc biệt, tất nhiên sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Nhiều phụ nữ mang thai được kê toa để phòng ngừa.
Nguyên nhân của sự yếu kém nghiêm trọng trong thai kỳ là hạ huyết áp
Một lý do khác cho sự yếu kém trầm trọng trong thai kỳ là huyết áp thấp. Hạ huyết áp là khá nguy hiểm, nó gây ra không chỉ chóng mặt và yếu ở chân trong khi mang thai, nhưng cũng làm cho nó khó khăn cho các chất dinh dưỡng và oxy để vào em bé. Đối với hạ huyết áp là đặc trưng: khó thở, buồn nôn, chóng mặt, yếu ở cánh tay và chân trong khi mang thai, đổ mồ hôi bàn chân và lòng bàn tay, tình trạng ngất xỉu.
Có một số cách đơn giản để tăng huyết áp, vì ở một vị trí "thú vị", tốt hơn là nên tránh dùng thuốc (trừ các trường hợp tuyệt vọng):
- buổi sáng của hypotonic nên bắt đầu với một bữa ăn sáng đầy đủ với một tách bắt buộc của trà nóng mạnh với đường;
- cũng trong chế độ ăn uống của một phụ nữ mang thai với áp lực giảm, nó được cho là bao gồm thức ăn có nhiều protein;
- đi bộ hàng ngày và hoạt động thể chất sẽ giúp cân bằng áp lực và cải thiện hạnh phúc;
- giảm độ tương phản của vòi sen tương phản mà không làm thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Vẽ kết luận
Tại sao có sự yếu kém trong thai kỳ, có ba lý do chính.
- Đầu tiên là quá trình điều chỉnh nội tiết tố tự nhiên, điều này không đại diện cho lý do cho tình trạng bất ổn.
- Thứ hai là thiếu máu, ở dạng bị bỏ quên nó có thể có hậu quả tiêu cực cho cả mẹ và con.
- Và lý do thứ ba là hạ huyết áp. Trạng thái quá nguy hiểm, cần chú ý kỹ.
Trong mọi trường hợp, nó sẽ cải thiện tình trạng sức khỏe của một người phụ nữ mang thai và giảm nguy cơ bệnh lý trong một lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý , nghỉ ngơi đầy đủ.