Giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung là một thời điểm rất quan trọng trong cuộc đời của mẹ và con. Nhẹ nhàng nhất đối với dạ dày của em bé sẽ là rau tinh khiết. Chúng không làm quá tải cơ thể, chúng dễ tiêu hóa và bão hòa nhất với các vitamin.
Trẻ nên được cho ăn không sớm hơn 5 tháng. Nó là rất tốt nếu bạn đã bảo quản cho con bú đến thời điểm này. Để em bé dễ chịu đựng các sản phẩm mới hơn - hãy trộn sữa mẹ vào nhuyễn. Không thêm gia vị và muối, và cẩn thận xay tất cả mọi thứ thông qua một bộ lọc tốt.
Với những gì rau để bắt đầu cho ăn?
Danh sách này cũng chỉ ra thứ tự giới thiệu rau trong mồi:
- zucchini (để nhập trong 5-6 tháng);
- bí ngô giống ánh sáng (5-6 tháng);
- súp lơ, bông cải xanh, đầu trắng (5,5-6 tháng);
- khoai tây (từ 6 tháng);
- cà rốt (từ 6 tháng);
- củ cải đường, củ cải (từ 6,5 tháng);
- ớt chuông xanh (7 tháng)
Làm thế nào để nấu rau cho thức ăn bổ sung?
Nó là tốt hơn để có sản phẩm theo mùa, những người phát triển trong thời gian giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung. Họ nên được nấu chín cho một cặp vợ chồng hoặc nướng trong lò, nếu điều này là không thể, sau đó bạn có thể đun sôi. Bạn cần phải đun sôi hoặc toàn bộ hoặc trong miếng lớn, vì vậy bạn tiết kiệm nhiều vitamin và khoáng chất, ném sản phẩm vào nước sôi và nấu cho đến khi sẵn sàng - không tiêu hóa quá lâu.
Làm thế nào để giới thiệu rau lure?
Bạn cần phải bắt đầu thu hút dần dần.
Rau quả cho các loại thực phẩm bổ sung đầu tiên phải là các chế phẩm hóa học tươi, chín và chưa qua chế biến. Sẽ tốt hơn nếu chúng được lấy từ khu vườn của bạn hoặc từ những người bạn tin tưởng.