Sợ hãi máu, ám ảnh này là một trong những phổ biến nhất trên hành tinh. Theo thống kê, mọi người thứ hai trên toàn cầu đều bị tấn công vì sợ ám ảnh vì nhiều lý do khác nhau. Hãy tìm hiểu những gì nó được biểu hiện và làm thế nào để thoát khỏi nó.
Tên của nỗi sợ hãi máu là gì?
Sợ máu có một số tên phổ biến - hemophobia, hemophobia và hematophobia. Ám ảnh này có vị trí thứ ba trong đánh giá của những nỗi sợ hãi thường gặp nhất của con người. Nó đề cập đến nỗi sợ hãi mạnh mẽ , thể hiện mình là những phản ứng hoảng loạn khi họ nhìn thấy không chỉ máu của chính họ, mà còn là máu của người khác. Các cuộc tấn công như vậy được đi kèm với chân tay run rẩy, đỏ mặt, phản ứng cảm xúc dữ dội và thậm chí còn ngất xỉu. Một thực tế thú vị là việc ngất xỉu có thể xảy ra cả ở những người "dễ bị tổn thương tâm lý" và ở những người không dễ bị phản ứng cảm xúc biểu cảm trong khi không có khiếu nại về sức khỏe và hạnh phúc của họ.
Cần hiểu rằng cảm giác ghê tởm thông thường khi nhìn thấy máu là một phản ứng bình thường của bất kỳ người nào. Nhưng nếu, với một vết cắt nông của ngón tay, bạn bắt đầu trải nghiệm các triệu chứng trên, thì ở đây nó phải được nói chính xác về sự sợ hãi của loại máu.
Làm thế nào để thoát khỏi sự sợ hãi của máu?
Để loại bỏ chứng hematophobia, cần hiểu nguyên nhân của sự xuất hiện của nó. Bản chất của tất cả các ám ảnh là như vậy nguồn gốc của nguồn gốc của họ nằm nhiều hơn trong khía cạnh tâm lý của sức khỏe con người. Là nguyên nhân chính gây ra chứng sợ hemophobia, các nhà khoa học phân biệt nỗi sợ hãi về chấn thương và kết quả của cái chết của tổ tiên chúng ta, bởi vì trong thời gian xa thì khái niệm về y học như hiện tại đã vắng mặt, vì vậy ngay cả vết thương nhỏ cũng có thể dẫn đến tử vong. Nó có thể được giả định rằng từ này phát triển sự sợ hãi của hiến máu, bởi vì ở cấp tiềm thức, một số người mất đầu hàng của các xét nghiệm tiểu học như mất máu. Kể từ đó, rất nhiều đã thay đổi, ông sợ máu đã được để lại trong chúng tôi ở cấp độ gen.
Một lý do khác cho nỗi sợ hãi ám ảnh này có thể là một kinh nghiệm đau thương từ quá khứ của chúng ta. Nếu trong thời thơ ấu xa xôi bạn được tiêm một y tá thiếu kinh nghiệm, kết quả là bạn hoảng loạn hoặc thậm chí có thể mất ý thức, thì trong tương lai nỗi sợ hãi có thể bị in dấu trong ký ức của bạn như một nỗi sợ ám ảnh. Điều này dẫn đến sợ hiến máu, phản ứng hoảng sợ với những tổn thương nhỏ nhất, tránh các vật sắc nhọn để tránh thương tích có thể xảy ra, v.v.
Rất nhiều bất tiện gây ra bởi chứng sợ hemophobia đẩy mọi người tìm cách vượt qua nó.
Có một số cách để vượt qua sự sợ hãi của tầm nhìn của máu.
- Yếu tố vật lý. Nếu bạn cảm thấy rằng bây giờ bạn mất ý thức ở tầm nhìn của máu, sau đó cố gắng căng cơ bắp của cơ thể, di chuyển bàn tay và bàn chân của bạn, điều này bình thường hóa áp lực và giúp ngăn chặn ngất xỉu.
- Xác định nguyên nhân. Hematophobia thường bị nhầm lẫn với sự sợ hãi của các tổ chức y tế, bác sĩ, tiêm, vv vì vậy trước khi tiến hành tự điều trị chứng sợ ám ảnh, cần xác định rõ nguyên nhân của sự xuất hiện của nó.
- Tìm hiểu thông tin cần thiết. Một số người có xu hướng kịch hóa các thủ tục của bệnh viện, chẳng hạn như
hiến máu, vì vậy trước khi dùng những câu chuyện "đáng sợ" của họ để biết thông tin, chỉ cần hỏi các chuyên gia bạn sẽ lấy bao nhiêu máu, thủ tục này đau đến mức nào. - Wedge gõ cửa. Đôi khi để đánh bại nỗi sợ của bạn, bạn chỉ cần nhìn vào mắt mình, vì vậy nếu bạn quyết tâm loại bỏ nỗi ám ảnh này, thì bạn cần phải đến bệnh viện và hiến máu, trong hầu hết các trường hợp, đây là cách tự điều trị nhanh nhất và hiệu quả nhất.
Trong trường hợp tất cả các nỗ lực của bạn tự điều trị đều không thành công, bạn nên tìm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý học.