Nhiệt độ cơ bản thay đổi như thế nào trong suốt chu kỳ?
Trước hết, phải nói rằng để có được giá trị chính xác, các phép đo thuộc loại này phải được thực hiện luôn vào giờ sáng, xấp xỉ cùng một lúc, trước khi thực hiện gắng sức (nghĩa là không ra khỏi giường).
Vì vậy, trong nửa đầu của chu kỳ, ngay sau khi kết thúc dòng chảy kinh nguyệt, nhiệt độ được đặt ở mức 36,6-36,8 độ. Các giá trị như vậy của nhiệt kế hiển thị cho đến thời điểm quá trình rụng trứng không bắt đầu.
Khoảng giữa chu kỳ, một người phụ nữ có thể giảm nhẹ nhiệt độ cơ bản xuống 0,1-0,2 độ. Tuy nhiên, theo nghĩa đen trong 12-16 giờ có sự gia tăng lên đến 37 độ. Đó là thực tế này cho thấy sự rụng trứng - sự xuất hiện của một quả trứng trưởng thành từ nang trứng.
Theo quy định, từ điểm này đến bài tiết hàng tháng, nhiệt độ giữ ở mức 37 độ. Vì vậy, sự gia tăng nhiệt độ trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt được ghi nhận ở 0,4 độ, do đó là tiêu chuẩn và chỉ ra hoạt động thích hợp của hệ thống nội tiết tố.
Làm thế nào để xác định ngày rụng trứng theo biểu đồ nhiệt độ cơ bản được xây dựng?
Biết được các sự kiện trên, một người phụ nữ có thể dễ dàng theo dõi quá trình, chẳng hạn như rụng trứng bằng các giá trị nhiệt độ cơ bản. Vì vậy, trên biểu đồ, ngay từ đầu của quá trình rụng trứng, sự biến động của các chỉ số nhiệt độ sẽ không đáng kể. Ngay trước khi trứng rời khỏi khoang bụng, đường cong sẽ đi xuống, và theo nghĩa đen ngày hôm sau nó sẽ được đánh dấu bởi sự nổi lên của nó.
Nếu chúng ta nói về biểu đồ nhiệt độ cơ bản trông như thế nào khi rụng trứng, thì từ lúc trứng được thả ra, nó trông gần giống như một đường thẳng, bởi vì Nhiệt độ tăng lên 37,2-37,3 và giữ ở mức này cho đến khi dòng chảy kinh nguyệt nhất. Trên thực tế, để giảm chỉ số nhiệt độ, một người phụ nữ cũng có thể tìm hiểu về xấp xỉ gần đúng của chu kỳ kinh nguyệt.
Vì vậy, mọi phụ nữ nên có một ý tưởng về cách người ta có thể tìm hiểu về quá trình rụng trứng ở nhiệt độ cơ bản. Trước hết, nó là cần thiết cho những cô gái sử dụng phương pháp tránh thai sinh lý.