Hormone tăng trưởng - một hormone somatotropic (somatotropin), được sản xuất trong tuyến yên - tuyến nội tiết của cơ thể con người. Tích cực nhất tổng hợp hormone này ở tuổi vị thành niên, qua đó kích thích sự tăng trưởng mạnh mẽ của trẻ. Bắt đầu từ tuổi 21, sự phát triển của hormone tăng trưởng theo tuyến yên giảm dần. Và ở tuổi 60, mức độ của nó không vượt quá 50% tổng hợp hormone trước đó.
Hormone tăng trưởng cho trẻ em
Hormone tăng trưởng được tổng hợp trong suốt cuộc đời và có tác dụng mạnh mẽ trên tất cả các hệ thống cơ thể. Đối với trẻ em, hormone tăng trưởng là đầu tiên của tất cả sự phát triển của các cơ quan và các mô của toàn bộ cơ thể. Hãy xem xét các chức năng quan trọng nhất của hormone tăng trưởng.
Hormone tăng trưởng ảnh hưởng như thế nào?
- Hệ tim mạch. Hormon tăng trưởng liên quan đến quá trình điều hòa mức cholesterol. Thiếu hormone tăng trưởng có thể dẫn đến xơ cứng động mạch, đau tim, đột quỵ và các bệnh khác.
- Bìa da. Hormon tăng trưởng là một thành phần không thể thiếu trong quá trình tổng hợp collagen, chịu trách nhiệm về tình trạng và giai điệu của da. Thiếu hormone tăng trưởng dẫn đến sản xuất collagen không đủ, góp phần thúc đẩy quá trình lão hóa của da.
- Trọng lượng. Trong khi ngủ, hormone tăng trưởng có liên quan đến sự phân hủy chất béo. Thất bại của cơ chế này có thể dẫn đến béo phì dần dần.
- Mô xương. Nếu đối với thanh thiếu niên hormone tăng trưởng là đầu tiên của tất cả một sự kéo dài của xương, sau đó cho một người lớn đó là sức mạnh của họ. Điều này là do thực tế là hormone tăng trưởng giúp tổng hợp trong cơ thể vitamin D3, chịu trách nhiệm về sức mạnh và sự ổn định của xương. Yếu tố này giúp chịu được những vết bầm nặng và nhiều bệnh khác nhau.
- Mô cơ - độ đàn hồi và sức mạnh.
- Tông màu cơ thể. Hormon tăng trưởng giúp duy trì tâm trạng tốt, năng lượng và giấc ngủ ngon.
- Chất béo. Các hormone tăng trưởng kích thích sự phân hủy của chất béo, giúp giảm lượng chất béo lắng đọng, đặc biệt là ở vùng bụng. Vì lý do này, hormone tăng trưởng rất hấp dẫn đối với con gái.
Thiếu và dư thừa hormone tăng trưởng
Thiếu hụt hormone tăng trưởng hoặc thiếu hụt hormone tăng trưởng ở trẻ em là một rối loạn nghiêm trọng, có thể dẫn đến sự chậm trễ trong tăng trưởng , nhưng cũng có sự chậm trễ trong tuổi dậy thì và phát triển thể chất chung của trẻ, và trong một số trường hợp - cho bệnh lùn. Hormone tăng trưởng dư thừa kích thích sự phát triển của trẻ.
Nguyên nhân của các rối loạn này có thể khác nhau - bệnh lý mang thai, khuynh hướng di truyền, thất bại nội tiết tố.
Cho đến nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy nhiều chất bổ sung và tiêm với hormone tăng trưởng. Thông thường, bệnh nhân nhỏ được quy định tiêm thuốc kích thích tố. Quá trình điều trị có thể là vài năm.
Nhưng bắt đầu dùng thuốc như vậy nên được nghiêm túc sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, nếu có lý do nhất định. Nếu không, thay vì kết quả dương tính dự kiến, bạn có thể gặp nhiều vấn đề và tác dụng phụ.
Ngoài ra, nó có thể tăng tổng hợp trong cơ thể của hormone tăng trưởng tự nhiên.
Làm thế nào để kích thích sản xuất hormone tăng trưởng?
- Giấc mơ. Hormone tăng trưởng sản xuất mạnh nhất trong giai đoạn ngủ sâu. Do đó, bạn cần ngủ ít nhất 7 - 8 giờ.
- Chế độ ăn uống đúng. Không ăn muộn hơn 3 giờ trước khi đi ngủ. Nếu cơ thể đầy - tuyến yên sẽ không tích cực tạo ra hormone tăng trưởng. Do đó, trước khi đi ngủ, hãy ưu tiên cho các sản phẩm dễ tiêu hóa. Ví dụ: phô mai cottage ít chất béo, lòng trắng trứng, v.v.
- Menu bên phải. Cơ sở dinh dưỡng nên là sản phẩm từ sữa, rau và hoa quả. Ngoài ra, người ta không nên quên các loại thực phẩm giàu protein.
- Máu. Bạn không thể cho phép sự gia tăng lượng đường trong máu, yếu tố này có thể làm giảm sản xuất hormone tăng trưởng.
- Hoạt động thể chất. Trẻ em là những phần hoàn hảo phù hợp cho bóng đá , bóng chuyền, tennis. Rất thích hợp cho chạy đường ngắn.
Nhưng bất kỳ trọng lượng đào tạo không được vượt quá 45-50 phút. - Căng thẳng, cảm xúc quá mức, đói cũng làm tăng sự tổng hợp hormone tăng trưởng trong cơ thể.
Trong số các yếu tố làm giảm sản xuất hormone tăng trưởng, hút thuốc lá, tiểu đường, tăng cholesterol trong máu, chấn thương tuyến yên.
Hormone tăng trưởng là một yếu tố quan trọng của một cơ thể khỏe mạnh. Từ cách tổng hợp của nó xảy ra trong cơ thể, sự phát triển của đứa trẻ phụ thuộc. Và cũng là công việc thành công của nhiều cơ quan và hệ thống của cơ thể ảnh hưởng đến hạnh phúc tổng thể của một người.