Có vẻ như câu hỏi này nghe có vẻ kì lạ. Nhưng trên thực tế, khi biết khi tắm nắng, bạn có thể có được làn da rám nắng nhiều hơn, dai dẳng và hấp dẫn hơn. Nếu không, bóng sô-cô-la sẽ sớm biến mất, hoặc thậm chí tệ hơn - cơ thể sẽ bị bỏng đau, và da bị cháy sau đó sẽ lột ra khỏi lớp.
Thời gian nào trong năm tốt hơn để tắm nắng?
Đây là một câu hỏi thú vị khác. Nhưng nếu bạn hiểu làm thế nào để tắm nắng đúng cách, nó trở nên rõ ràng rằng trong thực tế không có gì lạ về nó. Thực tế là trong phiên bản lý tưởng của việc chuẩn bị cho mùa bãi biển nên được trước. Đó là, để bắt đầu suy nghĩ về những gì thời gian tốt hơn để tắm nắng vào tháng Sáu, đó là mong muốn tắm nắng vào tháng Năm hoặc thậm chí vào cuối tháng Tư. Nó sẽ hữu ích cho da, và trên bãi biển bạn sẽ không phải cảm thấy như một con quạ trắng (trong mọi giác quan của biểu hiện này).
Vào mùa xuân, các tia rất mềm và rất khó để chúng gây hại cho da. Nhưng để chuẩn bị cho lớp biểu bì bị bỏng nắng, chúng sẽ hoàn hảo. Trước khi bắt đầu mùa hè, bạn nên đi bộ càng nhiều càng tốt dưới ánh nắng mặt trời mở hoặc có một vài phiên trong phòng tắm nắng . Đầu tiên, chỉ để tay và mặt sáng lên. Một chút sau, nếu thời tiết cho phép, bạn có thể đủ khả năng cởi quần áo trước khi áo tắm. Nằm dưới ánh mặt trời là không cần thiết. Ngược lại - tốt hơn là tắm nắng trong các hoạt động thể thao - chơi tennis hoặc bóng chuyền, chạy.
Vào thời điểm nào trong ngày, tốt hơn là tắm nắng vào mùa xuân, rất khó để nói. Nhiều người thích tắm nắng với các bài tập buổi sáng. Và không sợ hãi nếu nó không thể được thực hiện trên đường phố. Mở cửa sổ trên ban công và làm việc ở đây. Tất nhiên, điều này là ít hiệu quả, nhưng vẫn còn.
Thời gian tắm nắng trên biển tốt hơn thì sao?
Tại các khu nghỉ dưỡng địa phương, bạn cần tắm nắng vào buổi sáng và buổi tối, và mặt trời "nguy hiểm nhất" - từ 11 đến 17 giờ mỗi ngày. Khoảng thời gian này là tốt hơn để ngồi đâu đó trong bóng râm. Và không dựa vào thực tế là quần áo bãi biển có thể bảo vệ bạn khỏi bị bỏng . Một loại vải nhẹ cho phép đủ để đốt cháy, lượng ánh sáng cực tím.
Những gì thời gian trong ngày là nó tốt hơn để tắm nắng trên các bãi biển của các nước nóng? Về cùng. Nhưng không có thời gian để dành nhiều thời gian dưới ánh mặt trời. Vào ngày đầu tiên, thủ tục năng lượng mặt trời nói chung sẽ kéo dài không quá năm phút. Mỗi ngày, thời gian dành cho mặt trời mở tăng lên.
Đừng quên rằng trong khi tắm một tan cũng được thực hiện. Hơn nữa, điều này xảy ra nhanh hơn nhiều. Nước khúc xạ tia nắng mặt trời, rất nhiều khách du lịch đốt cháy, bơi lội.
Làm thế nào để có được một làn da mịn màng và dai dẳng?
Để có được làn da hấp dẫn, bạn không chỉ cần biết khi nào tắm nắng. Nó cũng cần thiết để quan sát một số quy tắc đơn giản:
- Trước khi đi ra ngoài trời nắng, không nên sử dụng mỹ phẩm cho cơ thể, rắc nước vệ sinh hoặc nước hoa.
- Hãy chắc chắn để sử dụng kem bảo vệ cơ thể.
- Thuộc da, vị trí nên được thay đổi sau mỗi mười phút.
- Ngay sau khi trở về từ bãi biển, bạn nên rửa sạch trong phòng tắm và thoa một ít chất dưỡng ẩm vào lớp biểu bì.
- Khi quý vị ra khỏi nước, đừng chà xát mình bằng khăn tắm. Các giọt nước góp phần làm tan nhanh hơn. Nhưng hãy cẩn thận: trong trường hợp này, việc đốt cháy dễ dàng hơn nhiều.
Rất ít người tin rằng, nhưng chế độ ăn uống trong mùa bãi biển cũng ảnh hưởng đến chất lượng cháy nắng. Da sẽ sớm trở thành sô cô la nếu ăn:
- cà rốt;
- mơ;
- cá tuyết;
- cá ngừ;
- đào;
- bí ngô;
- dưa hấu;
- lê;
- táo;
- ớt đỏ;
- hạnh nhân;
- đậu;
- bơ.
Nó rất hữu ích trước khi một chuyến đi ra biển để uống một phức hợp các vitamin, mà phải chứa axit ascorbic.