Như một quy luật, bụng thường xuyên hơn các bộ phận khác của cơ thể, người phụ nữ khó chịu. Và trên thực tế, bụng phồng lên thậm chí là một hình dáng mảnh mai. Một trong những cách hiệu quả để chống lại một vỏ cam khó chịu trong khu vực vấn đề là massage chống cellulite của bụng.
Những lợi ích của massage chống cellulite
Massage dạ dày không nhất thiết phải được thực hiện bởi một chuyên gia! Sau khi nắm vững những kiến thức cơ bản về nghệ thuật massage, một thủ tục chăm sóc sức khỏe có thể được thực hiện hàng ngày tại nhà. Một kết quả đặc biệt tốt là đạt được nếu quá trình massage chân không chống cellulite của bụng được thực hiện.
Massage của dạ dày góp phần:
- cải thiện nhu động ruột, kích hoạt các quá trình trao đổi chất trong cơ thể;
- loại bỏ chất lỏng dư thừa;
- giải phóng da khỏi tế bào chết của lớp biểu bì.
Vì vậy, các thủ tục massage giúp để thoát khỏi các khoản tiền gửi chất béo, trong khi da mua lại một độ đàn hồi đáng chú ý và êm ái dễ chịu.
Làm thế nào để làm massage chống cellulite của bụng?
Sau khi quyết định cho chính mình rằng xoa bóp chống cellulite của bụng là cần thiết cho bạn, chúng tôi khuyên bạn nên xem xét những lời khuyên của chuyên gia sau đây:
- Đừng xoa bóp dạ dày sau khi ăn.
- Trước khi làm thủ thuật, bạn cần chà xát da bằng khăn thấm nước ấm, bôi trơn dạ dày bằng kem dưỡng ẩm và thoa dầu massage chất lượng, tốt nhất là tất cả hương thảo hoặc cam.
- Phân bổ một massage mỗi 15-20 phút.
- Nó là cần thiết để áp dụng phương pháp cổ điển của massage - cọ xát, vuốt ve, ngứa ran, cách nhấn và rung động, mà không gây lực quá mức.
- Sử dụng massage kết hợp với các phương tiện phục hồi khác - dinh dưỡng cân bằng, hoạt động của động cơ.
Kỹ thuật mát-xa chống cellulite của bụng như sau:
- Da được làm nóng bằng chuyển động tròn của bàn tay (đầu tiên theo chiều kim đồng hồ, sau đó ngược chiều kim đồng hồ).
- Nó là cần thiết để kéo dài da, thực hiện áp lực trung bình.
- Khâu lại với nhau, lòng bàn tay được tạo ra các chuyển động-súng trên bề mặt của bụng.
- Hơi kéo các phần bằng một tay, thứ hai thực hiện các chuyển động trên da căng, tương tự như cắt bằng dao.
- Lây lan vỗ nhẹ vào bụng bằng các khớp đốt ngón tay.
- Lặp lại chuyển động đầu tiên.
Đối với massage chống cellulite dạ dày với lon lon nhỏ của thủy tinh, cao su hoặc silicone có thể được sử dụng. Do áp lực âm tạo ra, lưu lượng máu tăng lên, và các chức năng của hệ tiêu hóa được cải thiện đáng kể.