Một trong những diễn viên được trả lương cao nhất của Hollywood, Mark Wahlberg, thường phải tăng thêm một cân cho một vai, và sau đó giảm cân cho một người khác.
Các diễn viên tự xem xét tất cả điều này với sự bất mãn và thừa nhận rằng sự khác biệt như vậy có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:
"Đầu tiên, nó cực kỳ có hại cho sức khỏe con người. Ví dụ, đối với "chân trời biển sâu", tôi phải thu thập 15 kg. Tôi phải ăn ít nhất 10 lần một ngày. Lúc đầu tôi không cảm thấy đặc biệt nặng nề, nó thậm chí còn hơi buồn cười. Nhưng sau một thời gian bạn nhận ra rằng cơ thể của bạn nặng hơn và di chuyển là khó khăn hơn nhiều. Đây là một cảm giác khó chịu, đặc biệt là khi nói đến việc bạn phải mặc tất! "
Để có được chất béo dễ dàng hơn nhiều
Tuy nhiên, mặc dù sự bất tiện rõ ràng với sự cần thiết phải nhanh chóng tăng cân, ném lên bảng tích lũy thêm luôn luôn là khó khăn hơn nhiều và nhiều điều này đôi khi thất bại. Đặc biệt là vấn đề này đã chạm vào nhiều diễn viên đã già, như với những năm quá trình trao đổi chất bình thường trong cơ thể chậm lại, và nó nhận được khó khăn hơn để giảm cân.
Mark Wahlberg khẩn trương cần thiết để giảm cân cho vai diễn trong bộ phim Michael Bay "Transformers: The Last Knight", nơi ông thay thế Shia La Baafa:
"Tôi phải giảm cân trong ba tuần. Tôi phải nói, cảm giác không dễ chịu. Tất nhiên, giảm cân như vậy được thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của các bác sĩ đã giúp tôi rất nhiều. Tôi đã suy nghĩ về thực tế rằng trong tương lai gần tôi sẽ có nhiều vai trò tuổi tác hơn. May mắn thay, trong khi thời gian này vẫn chưa đến, và tôi phải ở trong tình trạng tốt. Mặc dù thực tế là tôi thường rất bận rộn với công việc, tôi vẫn nghĩ rằng đó là bí quyết của cô về tuổi trẻ vĩnh cửu, công việc, với điều kiện là bạn, tất nhiên, yêu cô ấy. Điều chính là phân bổ đúng thời gian của bạn. Tôi thức dậy lúc ba giờ sáng và chuẩn bị bữa sáng ngay lập tức. Thông thường nó là một món trứng tráng chỉ từ protein và bánh mì nướng từ hạt nảy mầm với bơ đậu phộng và bơ vẫn còn. Một giờ sau, tôi đi học ở đại sảnh, và sau khi chơi golf trong khoảng một giờ. Nhưng trước đó tôi uống một loại protein lắc theo toa của riêng tôi. "
Các diễn viên nhận thấy rằng ông đã nhận thức được rằng ông nên bảo vệ sức khỏe của mình:
"Gần đây, tôi không thực sự tải bản thân mình. Trong sự nghiệp của mình, tôi bị thương rất nhiều, và tôi thích chơi với các con trai của tôi trong bóng rổ và bóng đá trong nhiều năm nữa. Tôi không còn quan tâm đến kích thước của cơ bắp nữa, mục tiêu chính là phải có hình dạng tuyệt vời, nhưng không gây hại cho sức khỏe. Sau khi chơi golf, tôi trở về nhà và giúp vợ tôi để thu thập các con đến trường và chuẩn bị bữa ăn sáng cho họ. Và cho bản thân tôi cả ngày tôi nấu bánh mì kẹp thịt với gà tây và salad. Chúng tôi ăn tối ở nhà, với cả gia đình. Tôi không đến nhà hàng và câu lạc bộ. Bữa tối, trong chính, là một đầu bếp. Thật không may, vợ tôi không tỏa sáng kỹ năng nấu nướng. Và nếu tôi đang ăn kiêng, sau đó từ bữa tối, tôi chỉ nhận được một hương vị tuyệt vời. Sau đó tôi giúp các em tắm và đọc sách trước khi đi ngủ. Và lúc 9 giờ tối, tôi thường ở trên giường. "
- Để quay phim trong phim, Mark Wahlberg nhận được khoản phí gấp hơn 15 nghìn lần so với Michelle Williams
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon và các ngôi sao khác chúc mừng tờ báo Urals Kopeysky Rabochy
- Vẻ đẹp không giống nhau: vợ của Mark Wahlberg ngạc nhiên làm tròn các hình thức!
Phòng tập thể dục
Các diễn viên tự hào có một phòng tập thể dục tuyệt vời mà vượt qua ngay cả một số trung tâm thể dục mát mẻ:
"Tôi có một căn phòng tuyệt vời. Khi tôi xa nhà và tôi phải sống trong một khách sạn, tôi thường yêu cầu trang bị một số phòng lân cận và đặt mọi thứ ở đó. Đôi khi bạn cần chiếm một phần hành lang. Điều này chắc chắn không phải là những gì trong phòng của tôi, nhưng vẫn tốt hơn là không có gì. Và nếu các phòng khách sạn không phải là rất lớn, thì tôi có thể yêu cầu đặt một hàng tồn kho để đào tạo trong phòng hội nghị, ví dụ. Tôi hy vọng tôi không cản trở phần còn lại của khách sạn. "