Ở một độ tuổi nhất định, tất cả phụ nữ bắt đầu nhận thấy những thay đổi trong cơ thể của họ. Trên khuôn mặt xuất hiện ngày càng nhiều nếp nhăn, da trở nên nhão. Có những rối loạn về giấc ngủ, nóng ran, đổ mồ hôi. Mọi thứ xung quanh bắt đầu gây phiền nhiễu, bạn thường cảm thấy yếu đuối và bất ổn. Tất cả điều này có thể là dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mãn kinh.
Thời kỳ mãn kinh - một quá trình tự nhiên tuyệt chủng của chức năng sinh đẻ trong cơ thể của một người phụ nữ. Nói cách khác, khả năng thụ thai tự nhiên và sự ra đời của một đứa trẻ biến mất.
Bao lâu thời kỳ mãn kinh xảy ra?
Độ tuổi trung bình của một phụ nữ mãn kinh là 50 năm. Nhưng điều này có thể xảy ra, như trước đây (trong 43-47 năm), và sau đó. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự khởi phát của thời kỳ mãn kinh. Ví dụ, khuynh hướng di truyền, những cú sốc cảm xúc, căng thẳng thường xuyên, làm việc vất vả, cư trú và hoạt động tình dục.
Các triệu chứng của sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh
Sự khởi phát của thời kỳ mãn kinh được đặc trưng chủ yếu bởi sự vi phạm của chu kỳ. Nhiều phụ nữ trong giai đoạn này trải qua các dấu hiệu khác của thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như ra mồ hôi, thờ ơ, nóng ran và khó thở. Liên quan đến sự thay đổi trong nền nội tiết tố, phụ nữ có thể quan sát sự mong manh của móng tay và rụng tóc. Nhưng hãy nói về mọi thứ theo thứ tự.
Khi mãn kinh xảy ra, cơ thể trải qua những thay đổi toàn cầu ở mức độ nội tiết tố. Điều này được biểu hiện bằng thủy triều - cảm giác nóng về nhiệt ở mặt, cổ, cánh tay và ngực. Da sau đó có thể chuyển sang màu đỏ, và bạn, rất có thể, sẽ bị thiếu không khí, chóng mặt, yếu đuối.
Trong kết nối với vi phạm thermoregulation, có thể có tăng tiết mồ hôi, đặc biệt là vào ban đêm.
Các triệu chứng chính của thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ là nghèo đói hoặc kinh nguyệt không đều. Ngoài việc vi phạm chu kỳ, bạn có thể nhận thấy sự thay đổi về bản chất của các lựa chọn. Thông thường chúng trở nên khan hiếm và cuối cùng biến mất. Hoặc có thể là một tình huống khác, hàng tháng có thể biến mất bất ngờ, và sau đó, ví dụ, trong một năm, một lần nữa xuất hiện.
Trong thời kỳ mãn kinh, nửa người đẹp thường phàn nàn về sự mất ham muốn tình dục. Điều này là do thực tế là trong cơ thể của một người phụ nữ trong thời gian này có một mức độ giảm estrogen. Cụ thể, hormone này có trách nhiệm cho ham muốn tình dục. Do thiếu hormone này, có thể bị khô trong âm đạo, gây khó chịu khi quan hệ tình dục.
Tiểu không tự chủ cũng là một dấu hiệu của việc thiếu estrogen. Vấn đề là giai điệu cơ của đường tiết niệu giảm. Điều này không có nghĩa là bạn phải mặc tã. Không kiểm soát có thể được biểu hiện bằng cách xả nước tiểu trong khi gắng sức, ho hoặc hắt hơi.
Sự khởi phát của thời kỳ mãn kinh rất thường kèm theo trầm cảm. Một phụ nữ mất khả năng trải nghiệm niềm vui, lòng tự trọng giảm mạnh. Mối quan tâm đến cuộc sống và công việc biến mất. Những điều kiện này hiện đang được điều chỉnh với sự trợ giúp của thuốc kích thích tố. Chúng chỉ nên được sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Một triệu chứng khó chịu khác của sự khởi phát của thời kỳ mãn kinh là tăng cân. Nhiều phụ nữ, ngay cả những người đã mỏng tất cả cuộc sống của họ, có thể kiếm được thêm £ trong thời gian này. Tất cả mọi thứ một lần nữa được kết nối với một sự thay đổi trong nền nội tiết tố. Để giúp bạn tiết kiệm từ điều này có thể dinh dưỡng thích hợp và tập thể dục thường xuyên. Smash bữa ăn, không ăn quá nhiều tại một thời điểm. Tốt hơn là nên ăn ba lần, nhưng một chút. Để giữ cho mình trong hình dạng, thực hiện các quy tắc của tập thể dục hàng ngày và đi bộ nhiều hơn nữa.
Sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh là một tập khá khó chịu trong cuộc đời của một người phụ nữ. Nhưng nhờ vào y học hiện đại, chúng ta có thể thoát khỏi nhiều triệu chứng và giảm bớt sức khỏe.