Trong mỗi ba tam cá nguyệt sự gia tăng là khác nhau, nhưng nó cũng nên được đưa vào tài khoản thực tế là một số phụ nữ ban đầu có trọng lượng thấp, trong khi những người khác - vượt quá của nó trong các hình thức của bệnh béo phì.
Để xác định chỉ số khối cơ thể, cho biết trọng lượng bình thường hay không, có một bảng đặc biệt, trong đó:
- lên đến 18,5 - thiếu cân;
- lên đến 25 - bình thường;
- lên đến 30 vượt quá;
- Trên 30 - béo phì.
Để tính chỉ số BMI của bạn , bạn cần phải chia trọng lượng theo chiều cao trong hình vuông.
Một bác sĩ giám sát sự phát triển của thai nhi có một bảng đặc biệt để tăng cân trong thai kỳ, trong đó các chỉ tiêu được chỉ định - ngưỡng cho phép tối đa cho sự gia tăng trong mỗi tuần.
Tăng cân trong ba tháng đầu của thai kỳ
Chỉ tiêu cho giai đoạn đầu của thai kỳ là tăng một kilôgam - đây là mức trung bình. Đối với phụ nữ đầy đủ, không có hơn 800 gram được đặt, và cho phụ nữ mỏng - lên đến 2 kg cho toàn bộ tam cá nguyệt đầu tiên.
Nhưng thường giai đoạn này không tương ứng với bảng tăng cân trong thời gian mang thai, bởi vì nó là vào thời điểm này mà hầu hết phụ nữ có độc tính. Một người nào đó tránh ăn quá nhiều và do đó nhận được ít calo hơn, và ai đó bị nôn bất khuất và thậm chí giảm cân. Trạng thái như vậy phải nằm dưới sự kiểm soát của bác sĩ.
Tăng cân trong ba tháng cuối của thai kỳ
Từ 14 đến 27 tuần - thời điểm thuận lợi nhất trong toàn bộ thai kỳ. Người mẹ tương lai không còn cảm thấy độc và có đủ khả năng ăn uống tốt. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn cần phải ăn cho ba. Thức ăn nên hữu ích nhất, nhưng không quá nhiều calo, để tăng cân hàng tuần không vượt quá 300 gram quy định.
Các bác sĩ không phải không có lý do cảnh báo người mẹ tương lai rằng trong những tuần cuối của thai kỳ, trọng lượng phát triển mạnh mẽ. Và nếu tất cả không có hạn chế trong tam cá nguyệt thứ hai, thì có nguy cơ sinh con lớn - hơn 4 kg và khả năng phát triển thai sản của bệnh tiểu đường.
Tăng cân trong ba tháng cuối của thai kỳ
Nếu trọng lượng cơ thể đã trở nên quá mức vào tam cá nguyệt cuối cùng, bác sĩ có thể đề nghị dỡ bỏ những ngày sẽ cho phép làm chậm quá trình tăng cân hoạt động và giúp cơ thể nghỉ ngơi. Dựa trên bảng, tăng cân trong khi mang thai, trong giai đoạn cuối cùng xảy ra khá mạnh mẽ từ 300 g đến 500 g mỗi tuần.
Do đó, vào thời điểm đứa bé được sinh ra, một người mẹ có cân nặng trước khi mang thai bình thường có thể đạt 12-15 kg, và những phụ nữ có trọng lượng ban đầu cao, không nên nặng quá 6-9 kg. Cùng một phụ nữ được phép phục hồi lên đến 18 kg.