Đợi một đứa trẻ là một trong những giai đoạn đẹp nhất trong cuộc đời của một người phụ nữ. Tuy nhiên, thường nó bị lu mờ bởi các cuộc tấn công của nhiễm độc, sự cần thiết phải từ bỏ các sản phẩm thông thường, sợ bị nhiễm virus. Gừng sẽ giúp tất cả những phụ nữ mang thai này.
Gốc từ tất cả các bệnh
Rễ của gừng thực sự là một kho chứa các vitamin và khoáng chất, vì vậy cần thiết trong quá trình mang thai. Ăn gừng ở dạng tươi và ngâm, nhưng thường được khuyên phụ nữ mang thai uống trà gừng.
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, thức uống có mùi thơm này sẽ giúp các bà mẹ tương lai đối phó với bệnh buổi sáng và nôn mửa, táo bón và ợ nóng. Trà ấm với gừng là không thể thay thế cho phụ nữ mang thai và cảm lạnh, cảm cúm, viêm phế quản, đau đầu. Ngoài ra, nó tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện sự trao đổi chất, làm giảm nguy cơ cục máu đông và phục hồi sức mạnh. Bạn có thể uống trà gừng mang thai giữa các bữa ăn vào buổi sáng hoặc buổi chiều, và vào buổi tối nó là cần thiết để hạn chế việc sử dụng nó.
Có một số quy tắc quan trọng để pha trà gừng:
- Nếu bạn đang chuẩn bị trà để điều trị cảm lạnh và cúm, hãy đun sôi nước với gừng trong 10 phút trong một cái bát mở.
- Nếu bạn sử dụng gừng sấy khô thay vì gừng tươi gừng, hãy giảm một nửa lượng trà và đun nóng trà ở nhiệt độ thấp trong 20-25 phút.
- Brew gừng trong một cái phích, để cho thức uống truyền trong vài giờ.
- Trà gừng cũng có thể được dùng như một loại nước ngọt. Thêm vào đó lá bạc hà, đá và đường để nếm.
Công thức nấu trà ngon nhất với gừng cho phụ nữ mang thai
Trà cổ điển làm từ gừng tươi
1-2 muỗng canh. l. rễ gừng tươi, vắt trên một vắt tay và đổ 200 ml nước sôi. Nấu trong 10 phút ở nhiệt độ thấp, đậy kín nắp, lấy nhiệt và để trong 5-10 phút. Thêm 1-2 muỗng cà phê. mật ong và khuấy đều. Uống trà trước hoặc sau khi ăn từng ngụm nhỏ.
Nếu bạn không có một rễ tươi trong tay, chuẩn bị trà từ gừng mặt đất: 1/2 hoặc 1/3 muỗng cà phê. Bột đổ 200 ml nước sôi, đậy nắp và để trong 3-5 phút. Đừng quên thêm mật ong.
Trà gừng với vôi
Vôi và gừng gọt vỏ, đặt trong một cái bình hoặc bình, đổ nước sôi và nhấn mạnh ít nhất một giờ.
Gừng uống cho cảm lạnh
Đun sôi 1,5 lít nước, thêm 3-4 muỗng cà phê. gừng nạo, 5 muỗng canh. l. mật ong và khuấy đều. Đổ trong 5-6 muỗng canh. l. nước ép chanh hoặc cam, quấn một cái lọ bằng khăn hoặc đổ nước vào bình và để nó ủ trong 30 phút. Uống nóng.
Trà truyền thống với rễ gừng
Trong quá trình chuẩn bị trà yêu thích của bạn, thêm 2 muỗng cà phê vào ấm trà. gừng nghiền. Rót đồ uống, cho mật ong, chanh và một chút ớt đỏ vào cốc.
Trà gừng từ ho
Với một ho khan cọ xát gốc gừng trộn với nước cốt chanh và mật ong, đổ nước sôi và để nó ủ trong 20 phút. Khi ho ướt là gừng hữu ích, truyền với sữa nóng (1-2 muỗng canh grated gốc cho 200 ml sữa) với việc bổ sung mật ong.
Ai gừng không phải là trợ lý?
Các bà mẹ tương lai, tất nhiên, lo lắng về câu hỏi: có thể phụ nữ mang thai uống trà với gừng. Các bác sĩ không khuyên bạn nên ăn gừng nếu bạn bị các bệnh về hệ tiêu hóa (loét, viêm đại tràng, trào ngược thực quản) hoặc sỏi mật. Gốc gừng có thể làm tăng huyết áp ở phụ nữ có thai, cũng như các cơn co thắt sớm, vì vậy bạn không nên uống trà gừng trong nửa sau của thai kỳ.
Trong liều lượng hợp lý, trà gừng trong khi mang thai sẽ giúp cải thiện sức khỏe và đối phó với một số vấn đề của giai đoạn khó khăn này.